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它是最适合夏季的佳蔬良药,减肥润肠去口臭,青岛人常吃还可“保平安”

2019-08-08 点击:1851
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夏季天气炎热,温度颇高,让人心烦气躁。吃饭的时候也很容易失去食欲。很多时候,夏天的问题都可以解决,最好的夏季蔬菜就在附近。它是夏季最好的药,对口臭也有好处。经常吃也可以“安全”!这是白菜。中医认为白菜略带寒冷和甜味,具有滋补胃,排泄口渴,利尿,解毒,清热解毒的功效。它是一种很好的蔬菜,可以补充营养,净化血液,清除胃,预防疾病,促进新陈代谢。适合市民食用。这些人被称为“鱼火,肉牡蛎,白菜豆腐安全”。今天,教大家一个简单而美味的佛手甘蓝,一起来学习吧!

佛手白菜

烹饪技巧:

白菜含有丰富的水分,高达95%。夏天天气干燥,多吃白菜,可以起到滋阴养颜,保湿,美容的良好作用。白菜含有丰富的维生素,经常吃白菜,起到抗氧化和抗衰老的作用。白菜还含有丰富的矿物质,如钙,锌和硒。它的膳食纤维也很丰富,经常吃可以起到通便,促进排毒,并具有良好的预防肠癌的作用。除了营养丰富外,白菜具有很高的药用价值。大白菜略冷,具有清热,利尿,润肠通便,养胃的功效。肺和胃的适应症是热,心烦和口渴,排尿困难,便秘,丹毒,痔疮。

大家平时都怎么吃白菜的呢?

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